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力を抜いて ~セルフコンディショニングのすゝめ~

第24回 BE②プリエ(おなか・太ももの引き締め、モテ足)

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力を抜いて ~セルフコンディショニングのすゝめ~

ストレッチやエクササイズを紹介する実用的ギャグマンガ!
肩コリ腰痛、運動不足、ダイエット、整体に行きたいけど忙しくて時間がない…疲れている現代人にオススメ!
基本1話完結で、お好きな所からお読みいただけます。お気に入りのストレッチをみつけて健康に♪

第24回 BE②プリエ(おなか・太ももの引き締め、モテ足)

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作家コメント

夏目前の超実用回第2弾、今週はプリエを元にしたエクササイズです。以前からちょいちょいバレエは体験しているのですが、優雅に見えて実はかなりハードです。漫画ではエクササイズ用に簡単にアレンジしているので楽しんで動いてください。
次回はバレエエクササイズの締めとして、動きを組み合わせたダンスを作りました。そのためにスナオに音楽も作ってもらってます。渾身の企画です…!
皆様のお役に立てれば幸いです。それでは今週もお元気で。(手持)

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