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力を抜いて ~セルフコンディショニングのすゝめ~

第16回 椅子で4の字上体だらーん(おしり~腰のストレッチ)

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力を抜いて ~セルフコンディショニングのすゝめ~

ストレッチやエクササイズを紹介する実用的ギャグマンガ!
肩コリ腰痛、運動不足、ダイエット、整体に行きたいけど忙しくて時間がない…疲れている現代人にオススメ!
基本1話完結で、お好きな所からお読みいただけます。お気に入りのストレッチをみつけて健康に♪

第16回 椅子で4の字上体だらーん(おしり~腰のストレッチ)

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作家コメント

少し先行して描いてますので、掲載される頃の季節を想像して描いています。桜はまだ咲いてますか? 桜は見るのも描くのも気持ちがいいです。でもそろそろ新緑の季節でしょうか。
今週もコメントと応援、誠にありがとうございます。この漫画は皆様の応援により支えられております! それではお元気で、ハツラツ!(手持)
椅子で4の字は上体の重みを利用できるので寝ながら4の字がうまくいかなかった人でもやりやすいと思います。ぜひお試しを。(ひより)

みんなのコメント(100)

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