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力を抜いて ~セルフコンディショニングのすゝめ~

第10回 テニスボールでお尻ほぐし

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力を抜いて ~セルフコンディショニングのすゝめ~

ストレッチやエクササイズを紹介する実用的ギャグマンガ!
肩コリ腰痛、運動不足、ダイエット、整体に行きたいけど忙しくて時間がない…疲れている現代人にオススメ!
基本1話完結で、お好きな所からお読みいただけます。お気に入りのストレッチをみつけて健康に♪

第10回 テニスボールでお尻ほぐし

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作家コメント

テニスボールでお尻ほぐし、いかがでしたでしょうか。僕もひより先生に教えてもらうまでお尻がこんなにコッているとは知りませんでした。普段座りっぱなしで、体重を支えてくれているお尻をもっと大事にしようと思いました。
今週もコメントとお気に入り、誠にありがとうございます! それではまた来週! ハツラツ!(手持)
テニスボールはセルフマッサージの道具としていろいろ使えます。今後もテニスボールを使ったマッサージを紹介予定ですので、ぜひこの機会に入手してください!(ひより)(ひより)

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