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力を抜いて ~セルフコンディショニングのすゝめ~

第9回 寝ながら4の字ひざ抱っこ

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力を抜いて ~セルフコンディショニングのすゝめ~

ストレッチやエクササイズを紹介する実用的ギャグマンガ!
肩コリ腰痛、運動不足、ダイエット、整体に行きたいけど忙しくて時間がない…疲れている現代人にオススメ!
基本1話完結で、お好きな所からお読みいただけます。お気に入りのストレッチをみつけて健康に♪

第9回 寝ながら4の字ひざ抱っこ

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作家コメント

今回から冒頭のご注意を少し変更しました。
直接お客様と対面で施術する整体師と違って、マンガでは読者の皆様一人一人がどのようにストレッチするか、その場で指導することができません。ですので、くれぐれもご自身で注意しながら、ストレッチしていただけますように、重ね重ねお願いいたします。
優しく身体をいたわり、みんなで健康になりましょう!
今週からご要望の多かった寝ながら出来るストレッチです。
いつもコメントと応援、誠にありがとうございます! それではまた来週! ハツラツ!(手持)
岡さんの子供の頃の絵!!!笑 布団の中でできるストレッチですのでぜひお休み前の習慣にしてください。
(ひより)

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