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龍一

やっと筋トレの話ですね
今更ですが自分は部活、卒業後少し太鼓をやっておりました。
若かりし頃の部活で先生が体幹トレーニングとやらを用意してくれて
やっている最中トドが横にいて笑い死にかけました本当。
体幹トレーニングは体の中心の筋肉を鍛えるそうで姿勢とかが綺麗になるそうです体のラインも綺麗になるとかどうとかも言ってました。
この話で数をこなせばいいという訳ではないという話が出ていましたがやり方を間違えなければたくさんやっても効果があるみたいですね
よくわかりませんが
次回のお話ですが面白くもなんともない回になります(´・ω・`)
長々とすみませんでした失礼いたします

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