岩ちん

コメント オススメいつも感謝です♪
最近 不摂生な生活のためブクブク太ってしまい
そろそろダイエットしようかと思います。
過去に最高で3ヶ月で15キロ落としました^-^v!
すごいっしょ♪
方法は 有酸素運動・筋トレ・自炊 です!
やはり運動が一番痩せますね
筋トレは最高のソリューション!!!

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