徒然なる

朝活始めました。
1、朝4時起床(のろのろ)→2、瞑想(雑念だらけ)→3、漫画や小説をかく
という流れがうまくいけばできますが、たまに3の段階で二度寝して残念なことになってますw
出勤前のわずかな時間ですが、好きなことをするようになったおかげか、満員電車での体調不良がなくなりました。パニック障害でお悩みの方、朝活おススメですよ!
初めは失敗ばかりで「こんなの無理だー」なんて自分が嫌になったりもしましたが、続けていたらある日突然出来るようになってきてびっくりです。うまくこの習慣を身に着けて更新頑張ります。
今苦しんでいる方がいらっしゃいましたら、どうか今何も出来なくても自分を責めずに、全てが良くなることを信じて幸せになっていただきたいです。
つい長くなりました。私情ですみません。
読んでくださる方に感謝をこめて…「ありがとうございますなのです!」
徒然なるより

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